落ち込んだときやイライラしたとき、無意識にぬいぐるみに手を伸ばしたことはありませんか？
じつは、この心理的行動は、ぬいぐるみが持つ「安心感」からくるものだと考えられています。とくに女性の場合は、抱きしめることで、癒し効果はもちろん、落ち着きを取り戻せるとまでいわれています。では、ぬいぐるみのどこに癒しポイントがあるのでしょうか？
ぬくもりによる安心感
ぬいぐるみにぬくもりを感じる方は多くいらっしゃいます。そのぬくもりはとても不思議なもので、母が子どもに与える愛情に非常に似ているため、触れるだけで安心感を得ることができます。
実際にオランダの大学では、ぬいぐるみの効果について研究されており、「ぬいぐるみには不安や悩みの解消効果がある」といった結果が発表されているほどです。
感触によるリラックス効果
ぬいぐるみのふわふわとした感触にも癒し効果が望めます。人はふわふわしたものに癒される傾向にあるため、モヤモヤしたときやイライラしたときにぬいぐるみに触ることで、落ち着きを取り戻すことができるといわれています。気分が落ちたとき、自然とぬいぐるみに手が伸びるのは、そのふわふわした感触を無意識に求めているからなのかもしれません。
不安やストレス解消
ぬいぐるみを抱きながら眠りにつくと、ストレス解消になるといわれています。その理由は、眠る体勢にあります。ぬいぐるみを抱っこしていると、体は横を向き自然と丸く折り曲がった状態になります。この体勢は胎児のときの体勢と同じで、母親のお腹の中にいるような安心感や癒しを得ることができます。また、ぬいぐるみに体を預けることで、心地良く自然な体勢で眠れるため、睡眠の質が良くなるといった研究もされています。
現在は、生まれたての赤ちゃんに、お腹の中の音や呼吸音などを組み込んだぬいぐるみを抱かせて寝かせている産婦人科も多く存在します。やはり、ぬいぐるみ本来の癒し効果は、子ども・大人関係なく、多くの方に良い影響を与えているのかもしれません。
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